どうじゃろーこうじゃろー

マサボンが管理人になっちゃった

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37日目

1か月以上日勤だったから、久しぶりの夜勤はリズム大崩れ。

仕事中に、左腕、両脚に痛み、張りがあったので、トレーニングは中止。

何もなかったのに中2日開けたのがまずかったか?

ストレッチも追加しよう。

ちと後退かな?

体重は帰宅した時は74.0kg でも体脂肪率が18%という驚きの数字。

誤差が大きいけど、ここまでは出たことが無い、成果はあがっているってことだな。

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