どうじゃろーこうじゃろー

マサボンが管理人になっちゃった

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4日目

体調管理大失敗。

寝冷えでもしたか、仕事中から体がだるい。

鼻も詰まるし、咳、くしゃみも少し、よく乗り切れたもんだ。

でも、この後PM11:00からの仕事が乗り切れるか心配。

少し動けるようになってきたので、病院に行ってこよう。

したがって、トレーニングはお休み、やったら確実に壊れる。

睡眠はこれでもかってぐらいとれたと思う、完全に眠りにつけてなかったとしても。


体重は73,4kg、水分が抜けたせいだと思う。

P筋トレはOK 
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