どうじゃろーこうじゃろー

マサボンが管理人になっちゃった

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痛い

遅れていたが、

やっぱり来た。

結構強烈な筋肉痛。


でも、ピークは過ぎた。

明日、トレーニング2回目
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更新~!

途切れると

なかなか再開するのに大きな労力がいる

ブログの更新と筋肉トレーニング


夜勤だと、眠気が勝ることが多く

しかも浅いから、体調に異変を生じていた。


なんとか、眠れるようになり、体調も回復傾向


今日から、風呂に入る前に、一からやり直し。

さあ、体を絞るぞ~!
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